Journées thérapeutiques
En réponse à de nombreuses demandes, j’ai le plaisir vous proposer une journée de thérapie, un dimanche par mois, sur les thèmes
lien corps / esprit & connaissance de soi
A travers un large éventail de méthodes de changement, ludiques et efficaces, vous pourrez mettre en lumière votre fonctionnement, découvrirez qui vous êtes vraiment, et développerez votre identité spirituelle.
Lors de ces journées de découverte intérieure et d’échanges, vous expérimenterez la gestion de vos émotions, vivrez de réelles modifications d’états de conscience et choisirez les outils de votre chemin d’évolution.
J’approfondirai aussi certaines notions des enseignements Bouddhiques et Christiques.
Pour définir votre essence et la proposer à tous, vous pourrez notamment tester une palette d’une centaine d’huiles essentielles.
Nous utiliserons aussi le pouvoir guérisseur du son (bols tibétains, cymbales Ting Sha ….)
Pour le déjeuner, nous partagerons la spécialité que chacun aura le plaisir d’apporter !
Merci de venir avec vos tapis de sol, zafus, coussins…pour votre petit confort, et de prévoir une tenue pratique, des chaussons et un plaid.
Fraternellement
Marianne
Programmes des prochaines journées :
Dimanche 30 Octobre :
- Mouvements de la méthode Pilâtes
- Introduction à la méditation et pratique
- L’énergie des Lettres Hébraïques
- Vos émotions se lisent sur votre corps
Repas pris en commun
- Expansion de conscience
- Vos messages contraignants
- Le pouvoir des Huiles Sacrées
- Histoire thérapeutique
Dimanche 27 Novembre
- Auto massages chinois
- Méditation
- Découverte du Tarot Osho
- Sortir du triangle dramatique
Repas pris en commun
- Expansion de conscience
- Olfactothérapie : Huiles et centres énergétiques
- Conte thérapeutique
Dimanche 18 Décembre
- Yoga
- Méditation
- Référentiel de naissance
Repas pris en commun
- Expansion de conscience
- La roue de vie
- Mise en place du thème numérologique
- Histoire thérapeutique
Inscription et renseignements :
Inscription sur réservation (places limitées)
- Tarif : 100 euros
- Horaires : 9h30 à 18h
- Lieu : Sanary sur Mer (83)
Demande de renseignements en ligne
Possibilité de dates complémentaires en fonction du nombre de participants.
Ces journées se poursuivront en 2017, avec de nouveaux thèmes :
EFT, Yi King, vibration des sons, auto-hypnose, neuro-training, PNL, acupression….
Pratiquer l’auto-hypnose
Présentation de la formation
- Vous souffrez de douleurs diverses : maux de tête, maux de ventre, maux de dos, tensions musculaires…
- Vous avez des difficultés à trouver le sommeil
- Vous avez du mal à vous détendre,
- Vous êtes souvent fatigué(e)…
La pratique de l’auto-hypnose peut vous aider , à contrôler vos douleurs, à gérer votre endormissement, votre capacité à vous ressourcer et à vous détendre; à faire la paix avec vous-même et à être plus disponible pour accéder à votre créativité et à vos ressources…
En vous initiant à cette pratique douce qu’est l’hypnose Ericksonienne, vous construirez un parfait outil de connaissance de vous-même et vous constaterez que le « moteur du changement est avant tout en vous »…
Durée
- Cette formation se déroule sur 2 Jours.
Objectifs de la formation
- Etre capable de lâcher prise, de vous détendre, de vous ressourcer, de soulager une douleur, de vous endormir facilement, de retrouver votre énergie.
- Utilisez vos capacités inconscientes pour faire face à votre problématique
- Disposer d’outils de qualité pour mieux vivre votre vie
Contenu de la formation
- Expérimentez quelques inductions spécialisées
- Apprenez à vous couper de l’extérieur pour entrer en vous-même , consulter votre « guide intérieur »
- Découvrez vos ressources pour éclairer différemment votre problématique.
- Pratiquer de nombreux exercices d’auto-hypnose
Trouver votre juste place
Présentation de la formation
C’est avoir le sentiment profond d’être à la bonne place, d’être ce que vous êtes, de faire ce pour quoi vous êtes fait(e), de le mettre au service d’autrui.
Chaque personne est unique et a un rôle à jouer. C’est en vous connaissant, en vous appuyant sur vos ressources, vos dons et votre intuition que vous découvrirez votre mission.
Pour découvrir votre raison d’être sur cette terre, vous serez amené à :
- découvrir qui vous êtes
- être à votre écoute
- investir en vous
- persévérer
- faire preuve de patience
Durée
- Cette formation se déroule sur 2 Jours.
Objectifs de la formation
- Construire et/ou affiner votre projet professionnel à court, moyen et long terme
- Définir la finalité de votre projet et les étapes à franchir
- Aligner votre projet sur vos valeurs, croyances et votre identité
Contenu de la formation
- Bilan professionnel et personnel
- Contact avec votre enfant intérieur pour définir votre mission
- Vos valeurs et croyances
- Ressources personnelles et aides au projet
- Identification des résistances à la réalisation du projet
- Créativité et construction du projet
- Cartographie et étapes du projet
Se libérer du stress et gérer vos émotions
Présentation de la formation
La capacité à gérer le stress est une nécessité pour qui désire une vie équilibrée, épanouie et heureuse.
Or le stress réduit considérablement l’efficacité, la créativité et la capacité à travailler en équipe. Il nuit à une vie personnelle et familiale équilibrée.
- Troubles du sommeil
- Maux de tête
- Maux d’estomac, de ventre
- Problèmes de tension artérielle
- Problèmes cardiaques,
… sont les répercutions directes du stress sur la santé et le bien-être. Si accéder enfin à plus de liberté vous séduit, tentez l’aventure…
Durée
- Cette formation se déroule sur 2 Jours.
Objectifs de la formation
- Se libérer du stress inutile et le transformer en efficacité
- S’approprier des outils de gestion du stress
- Maîtriser vos émotions et vos pensées
- Savoir positiver
Contenu de la formation
- Comprendre ce qu’est le stress
- Identifier les facteurs de stress
- Repérer ses ressources pour faire face au stress
- Connaître et utiliser des techniques pour gérer le stress
- Apprendre à modifier vos habitudes émotionnelles et habitudes de pensée inadaptées.
Renforcer la confiance et l’estime de soi
Présentation de la formation
Le manque d‘estime de soi et de confiance en soi a des conséquences profondes dans tous les domaines de votre vie: les décisions que vous prenez, les amis que vous choisissez, les relations sentimentales, le choix de votre activité professionnelle… Il engendre des problèmes de communication et affecte votre joie de vivre…
Développer l’estime de soi , cette appréciation favorable de votre être propre, c’est :
- Découvrir vos ressources et vos potentialités,
- Prendre la responsabilité de votre vie,
- Affirmer votre territoire personnel et en garder la maîtrise.
Saisissez cette opportunité pour vous replacer au centre de… vous-même, pour accéder à ce qui est vraiment important pour vous; au sens que vous voulez donner à votre vie.
Durée
- Cette formation se déroule sur 2 Jours.
Objectifs de la formation
- Être capable de vous aimer et de vous accepter
- Établir une différence entre ce que l’on est, ce que l’on fait et ce que l’on croit sur nous
- Guérir des blessures du passé
- Savoir mobiliser vos ressources pour renforcer votre estime de soi et votre confiance
Contenu de la formation
- Diagnostic de l’estime de soi et de la confiance en soi
- Les différents types de confiance
- Changer les croyances à l’origine du manque d’estime et de confiance en soi
- Les sentiments de sécurité et d’importance
- Utiliser vos valeurs et vos ressources
Apprendre facilement et Optimiser ses compétences
Présentation de la formation
Vous vous sentez parfois dépassé(e) par vos tâches quotidiennes personnelles ou professionnelles
- Vous manquez de temps, de patience, de motivation
- Vous avez l’impression de subir vos journées, de ne pas aller assez vite, de vous éparpiller..
Peut-être est-il temps de reprendre les choses en main; particulièrement le contrôle de votre cerveau : pendant ces 2 jours de formation pratique, découvrez comment utiliser vos images mentales pour être attentif et mémoriser rapidement.
A l’aide d’exercices ludiques, expérimentez les méthodes de travail adaptées à votre mode de fonctionnement.
Durée
- Cette formation se déroule sur 2 Jours.
Objectifs de la formation
- Connaître et maîtriser votre mode de fonctionnement intellectuel
- Adopter des méthodes de travail efficaces pour :
– être attentif et vous concentrer
– mémoriser efficacement - Savoir dégager des priorités
Contenu de la formation
- Utiliser vos images mentales pour être attentif et mémoriser efficacement
- S’entraîner à la « mise en projet » pour orienter vos efforts vers un objectif précis
- Connaître le cerveau et découvrir vos préférences cérébrales
- Utiliser les schémas heuristiques pour vous organiser
Comment mieux Communiquer ?
Présentation de la formation
Communiquer, être en relation, partager sont essentiels à votre existence.
Qui ne rencontre quotidiennement des difficultés à se faire entendre des autres et à être entendu ?
Améliorer votre communication signifie :
- Comprendre les mécanismes qui régissent la communication
- Découvrir votre propre fonctionnement de communiquant
- Apprendre à émettre des messages clairs, efficaces dans un but précis
- Gérer l’impact des messages d’autrui
- Accéder à une véritable qualité dans vos relations
- …..prêts pour l’aventure ?
Durée
- Cette formation se déroule sur 3 Jours.
Objectifs de la formation
- Comprendre l’autre et vous faire comprendre
- Découvrir les fondements de l’efficacité dans la communication
- Acquérir les techniques de communication
- Développer votre charisme
Contenu de la formation
- Les présupposés à toute communication
- Les différentes formes de communication
- Auto-diagnostic de votre propre communication
- Comment développer une écoute active
- Gestion de vos états internes et de vos émotions
- Reformulation, questionnement et recadrage
A la découverte de soi
Présentation de la formation
Se connaître ce n’est pas seulement savoir quels sont vos qualités et vos défauts. C’est aussi connaître vos désirs, vos conflits, vos peurs. Savoir ce que vous aimez, accéder à vos aspirations, vos rêves…. Se connaître, c’est se donner la permission de découvrir sur soi, et c’est aussi :
- Faire de meilleurs choix
- Reconnaître vos limites
- Être à l’écoute de ce que vous ressentez
- Trouver les dénominateurs communs de votre vie
- Comprendre votre fonctionnement et l’améliorer
- Savoir réagir aux critiques
- … un pas vers la construction de votre bonheur…
Durée
- Cette formation se déroule sur 3 Jours.
Objectifs de la formation
- Comprendre vos fonctionnements
- Développer ce qui vous rend unique
- Mieux comprendre vos réactions
- Sortir de vos schémas répétitifs
- Mobiliser vos capacités pour entreprendre
Contenus de la formation
- Quelle est votre perception du monde?
- Découvrir vos valeurs et mobiliser vos ressources
- Le fil rouge de votre dynamique de vie
- Votre fonctionnement cérébral
- Votre type de personnalité
- Comment connaître vos peurs et les vaincre
- Quels sont vos messages contraignants?
- Diagnostic de vos positions de vie